Kjo qasje interesante, e zhvilluar nga Dr. Peter D’Adamo dhe Dr. Piero Mozzi, sugjeron se grupi ynë i gjakut mund të ndikojë në mënyrën se si reagojmë ndaj ushqimeve të ndryshme. Dieta fokusohet në ushqime të plota dhe të papërpunuara, të përshtatura për secilin grup gjaku. Shumë njerëz që e ndjekin këtë dietë raportojnë jo vetëm humbje peshe, por edhe përmirësim të energjisë dhe reduktim të fryrjes. Ndërsa shkenca ende po eksploron këtë teori, rezultatet praktike për shumë njerëz janë mbresëlënëse.

Mund të ia vlejë ta provoni, por gjithmonë konsultohuni me një profesionist shëndetësor përpara se të bëni ndryshime të mëdha në dietën tuaj. Kush e di, kjo mund të jetë pikërisht ajo që ju nevojitet për të arritur qëllimet tuaja të shëndetit!